Questionamento socrático e experimentos comportamentais:
Será que ele podem caminhar juntos? É sobre isso o conteúdo de hoje.
No post de hoje vamos sobre o questionamento socrático atrelado a experimentos comportamentais.
Quero te apresentar o formulário de experimento comportamental, um passo a passo pra te ajudar a ter melhores resultados no processo de ativação e exposição comportamental.
Embora os experimentos comportamentais não "carreguem" o nome cognitivo, eles são muito potentes no processo de reestruturação cognitiva.
Através deles as crenças disfuncionais podem ser testadas e até mesmo quando as crenças são confirmadas, pode ser uma boa oportunidade de mudar as expectativas sobre os próprias
experiências (ex: achei que ia ser terrível, mas embora tenha sido ruim, consegui lidar)
O problema é que, por mais que saibamos a efetividade dos experimentos comportamentais, nem sempre conseguimos que nos nossos pacientes aceitem se expor de maneira comportamental e isso acontece por inúmeras razões, mas hoje eu quero focar apenas em uma das possíveis possíveis razões, que é:
Não incluir um trabalho cognitivo, antes de iniciar os experimentos comportamentais.
Isso se faz necessário, pois alguns aspectos cognitivos podem estar mantendo o padrão de esquiva, ou seja, quando estamos guiados pelo filtro das crenças, podemos analisar as situações a partir de previsões catastróficas, distorções cognitivas, pensamentos automáticos guiados pelo filtro das crenças, o que aumentam consideravelmente a intensidade de emoções como ansiedade, medo e vergonha, e consequentemente aumenta a resistência dos pacientes ao processo de exposição.
Investigar as cognições e os significados emocionais, abre espaço para:
Analisar evidências;
Flexibilizar cognições;
Ajustar as probabilidades reais...
E advinha o que você precisa desenvolver Psi? Simmmm!
A arte do questionamento socrático
E como fazer isso?
Calma! Vou te ajudar! Tenho duas dicas valiosas 😍
Dica 1:
Esse formulário aqui, o formulário de experimento comportamental do livro Questionamento socrático para Terapeutas. Esse "passo a passo" pode te ajudar a ter melhores resultados no processo de experimentos comportamentais, pois inclui elementos cognitivos.
Fonte: Livro Questionamento socrático para Terapeutas - Artmed (2023)
E a dica extra é:
Assistir as Aulas do Clube do Livro Questionamento Socrático para Terapeutas, que iniciará na segunda semana de setembro.
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